NIU Längdskidor Allmänt På NIU längdskidor, 2025-2026, är vi 21 elever och tre tränare. Studierna bedrivs under tre år med möjlighet att söka till ett fjärde år. Vi erbjuder NIU inriktning mot längdskidor på Samhällsvetenskapsprogrammet, Naturvetenskapsprogrammet, Ekonomiprogrammet samt Barn- och fritidsprogrammet. Inriktningen ges på Wargentin i Östersund. Vill du kombinera en elitsatsning inom längdskidor med studier är NIU längdskidor en möjlighet att få ut det bästa av två världar. Här får du lära dig vad som krävs för att bli en elitåkare samtidigt som du har möjlighet att studera till en gymnasieexamen. Till ditt förfogande har du duktiga och engagerade elittränare samt lärare, som är här för att hjälpa dig att nå dina uppsatta mål. Dessutom har du tillgång till fantastiska träningsanläggningar och en av Sveriges bästa rullskidbana. JGY finansierar testning och du får medicinsk support genom Idrottsskademottagningen. Den personliga utrustningen samt bortaläger bekostar du själv. Träning Vi tränar dagtid tisdag till fredag och anpassar innehåll efter vilken säsong vi befinner oss i. En eftermiddag i veckan lägger vi dessutom till ett gemensamt styrkepass. På träningarna använder vi Östersunds skidstadion med banor i absolut toppklass, som bland annat används under skidskytte VM och Längdvärldscupen. Här är det över 8 km rullskidsbana med bra variation i terräng och tidig snö från början av november. Vi nyttjar fjällen för träningsvariation, mindre trafikerade vägar till rullskidsåkning och MTB banor. Ett viktigt led i prestationsutvecklingen är en god skidteknik. Vi jobbar kontinuerligt med detta på olika sätt genom övningar, banor och analyser. Till vår hjälp använder vi analysprogrammet Dartfish, där du som elev själv får tillgång till alla dina filmer i din telefon/dator. Det genomförs fem lägerveckor, fyra på barmark och ett på snö. Två av dessa läger är på andra orter. Vi erbjuder även ett läger på Mallorca för åk 3 & 4. För att utveckla individuella planer och träningsprogram genomför vi tester kontinuerligt med både fälttester (löptest, styrketest, skierg, laktattest i fält mm) och fystester i labbmiljö (VO2max). Varje vår lägger man tillsammans med sin tränare en ny årsplanering där individuella målsättningar och tester vägs in. Tävling Skidförbundets Sverigecup och Junior SM är höjdpunkterna i tävlingssammanhang under året. På dessa åker vi tränare för att närvara och stötta åkarna. Till tävlingarna har man också möjlighet att åka med i minibussen. Våra träningsanläggningar
På träningarna använder vi Östersunds Skidstadion med banor i absolut toppklass, som bland annat användes under Biathlon-VM 2008 och 2019. På Mittuniversitetet i Östersund finns Vintersportcentrum, som vi använder för VO2max-tester. Vi samkör även vissa träningar tillsammans med skiduniversitetet. Vi nyttjar fjällen, mindre trafikerade vägar till rullskidåkning samt skidtunneln i Gällö. Elever läsåret 25/26
Årskurs 2 Från vänster: Melker Jacobsson, Alvar Lindblom, Theo Malm, Valter Blomberg, Vera Johansson Källgren, Julia Blomgren, Ebba Fryxell
Årskurs 3 Från Vänster: Manne Bernhardsson, Pelle Anger, Vegard Nordbrandt, Tage Börjesson, Arvid Carlsson och Ebbe Göransson
Årskurs 4 Från Vänster: Måns Ravald, Emilina Bång, Malte Lewandowski, Enya Daabach och Jåvva Rensberg
Tränare Irina Hämberg Irina har tidigare varit elitaktiv längdskidåkare för den norska klubben Lierne IL, där hon även är född och uppvuxen. Efter skidgymnasiet i Steinkjer, fortsatte hon satsningen i Östersund och läste samtidigt en magister i Idrottsvetenskap vid Mittuniversitetet. Irina har sedan 2012 jobbat som längdtränare på NIU Längd och har haft olika tränar- och ledaruppdrag genom SSF.
Tränare Pierre Bryntesson Pierre har tidigare varit aktiv längdskidåkare på nationell nivå. Efter hans idrottskarriär har han utbildat sig till lärare inom Idrott och hälsa samt Matematik därefter har han vidareutbildat sig till Specialidrottslärare och studerat Elittränarutbildningen. Pierre har arbetat som huvudledare inom Parasportlandslaget under säsongen 2017 och som Specialidrottslärare under flera år. Han har också varit ute på vallauppdrag åt Svenska skidförbundet under fyra säsonger.
Tränare Simon Hallström Simon har tävlat inom längdskidor och skidskytte på hög nationell- och internationellnivå, ingick i skidskyttelandslaget i fyra säsonger. Han har en kandidatexamen i Idrottsvetenskap vid Mittuniversitetet, Östersund.
Tränare Jennie Jirhed (Föräldraledig) Jennie har tävlat inom längdskidor på hög nationell nivå och har en filosofie kandidatexamen i Idrottsvetenskap vid Mittuniversitetet, Östersund. Jennie är licenserad personlig tränare och har en pågående utbildning till Specialidrottslärare. Efter sin idrottssatsning har Jennie arbetat som tränare på Åre Skidgymnasium och personlig tränare på STC.
